การเปลี่ยนแปลงในรสชาติขณะรับประทานอาหารอาจส่งสัญญาณถึงวัยหมดประจำเดือน — ชีวิตที่ดีที่สุด

all original contents credit to Source link

วัยหมดประจำเดือนเปลี่ยนแปลงร่างกายของผู้หญิงในหลาย ๆ ด้านและสำหรับทุกๆ อาการที่รู้จักกันดีเช่น อาการร้อนวูบวาบ โดยปกติจะมีอีกเรื่องหนึ่งที่ไม่ได้อยู่ในการสนทนาทั้งหมด ตอนนี้นักวิทยาศาสตร์กำลังให้ความกระจ่างเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอาจสังเกตเห็นในครั้งต่อไปที่คุณเพลิดเพลินกับอาหารที่คุณโปรดปราน หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน และควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคาดหวังได้ อ่านต่อไปเพื่อค้นหาว่าอาการวัยหมดประจำเดือนใดที่อาจปรากฏขึ้นในช่วงเวลารับประทานอาหาร และอาการดังกล่าวจะส่งผลต่อนิสัยการกินของคุณอย่างไร

ที่เกี่ยวข้อง: การกินอาหารยอดนิยมนี้อาจนำไปสู่ภาวะสมองเสื่อมได้.

Nata Bene/Shutterstock

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าความรู้สึกของการรับรสและกลิ่นของผู้หญิงบางคนอาจเปลี่ยนไปเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนในช่วงอายุ 40 ปีกลางหรือต้นทศวรรษ 50 ทั้งนี้เป็นเพราะระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง มีผลต่อน้ำลายซึ่งสามารถช่วยลดหรือเปลี่ยนความรู้สึกของเราได้ตามเว็บไซต์ข้อมูลของสหราชอาณาจักร ศูนย์วัยหมดประจำเดือนของฉัน.

เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง กระแสน้ำจากต่อมน้ำลายของคุณก็จะลดลงเช่นกัน และเนื่องจากน้ำลายช่วยแบ่งอาหารออกเป็นองค์ประกอบทางเคมีต่างๆ ของอาหาร การมีอาหารในปากน้อยลงอาจทำให้ต่อมรับรสของคุณไม่สามารถตรวจจับรสชาติที่เฉพาะเจาะจงได้ เว็บไซต์ดังกล่าวจึงอธิบาย

ที่เกี่ยวข้อง: การรับประทานอาหารมื้อนี้ช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ได้ การศึกษาใหม่กล่าว.

ผู้หญิงกินผักและขมวดคิ้วที่บร็อคโคลี่
ภาพธุรกิจลิง/Shutterstock

ตาม หมอถามผู้หญิงบางคนสังเกตเห็น รสชาติโลหะที่เอ้อระเหย ในปากขณะรับประทานอาหารอันเป็นผลมาจากวัยหมดประจำเดือน ในขณะที่ปากแห้งจากน้ำลายที่ลดลง การเติบโตของแบคทีเรียสามารถเพิ่มขึ้นในปาก บางครั้งก็นำไปสู่ฟันผุหรือโรคเหงือก ส่วนหนึ่งของอาการนี้ “ผู้หญิงบางคนที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนอาจรู้สึกเจ็บปวดหรือรู้สึกแสบร้อนที่ลิ้น ริมฝีปาก เหงือก หรือจุดอื่นๆ ในปาก” เว็บไซต์รายงาน

การศึกษาในปี 2546 ใน วารสารทันตกรรมอังกฤษ พบว่าสตรีวัยหมดประจำเดือนจำนวนมากประสบ”การรับรู้เพดานปากลดลง” ซึ่งทำให้พวกมันไม่สามารถลิ้มรสน้ำตาลได้ ซึ่งอาจมีส่วนทำให้รู้สึกว่าอาหารมีรสขมหรือเป็นโลหะ

ผู้หญิงกำลังกินเค้กช็อคโกแลตด้วยส้อม
Shutterstock

การศึกษาเดียวกันนั้นซึ่งดำเนินการทดสอบรสชาติทั้งปากและการทดสอบรสชาติเชิงพื้นที่ในสตรีวัยหมดประจำเดือน 20 คน พบว่าผู้ป่วย 7 คน (หรือ 35 เปอร์เซ็นต์) มีประสบการณ์ การรับรู้รสชาติที่เปลี่ยนไป หลังจากที่พวกเขาหยุดมีประจำเดือน ผู้เข้าร่วมการวิจัยเก้าคน (หรือ 45 เปอร์เซ็นต์) รายงานว่าพฤติกรรมการกินของพวกเขาเปลี่ยนไปตั้งแต่วัยหมดประจำเดือน

“การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าการรับรู้รสชาติของลิ้นไม่เปลี่ยนแปลง แต่มีความผิดปกติในการรับรู้เพดานปากในสตรีวัยหมดประจำเดือน” ผู้เขียนศึกษาสรุป “นอกจากนี้ มีแนวโน้มว่าจะชอบอาหารที่มีรสหวานมากกว่าในช่วงวัยหมดประจำเดือน” พวกเขากล่าวเสริม โดยสังเกตว่าสิ่งนี้อาจส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมและสุขภาพฟันของสตรีวัยหมดประจำเดือน

สำหรับข่าวสารด้านสุขภาพเพิ่มเติมที่ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวประจำวันของเรา.

ผู้หญิงที่ทันตแพทย์
Shutterstock

คุณสามารถทำหลายอย่างเพื่อรักษากิจวัตรของคุณ ประสาทรับรสและกลิ่น ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ศูนย์วัยหมดประจำเดือนของฉัน. พวกเขาแนะนำให้พบทันตแพทย์ของคุณเป็นประจำและฝึกสุขอนามัยฟันที่ดี ดื่มน้ำให้เพียงพอ เคี้ยวหมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาลเพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำลาย หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้คุณรู้สึกขาดน้ำหรือระคายเคืองในปาก และหลีกเลี่ยงการใช้แอลกอฮอล์และยาสูบ ซึ่งอาจทำให้อาการวัยหมดประจำเดือนนี้รุนแรงขึ้น .

ที่เกี่ยวข้อง: ห้ามทำสิ่งนี้หลังจากแปรงฟัน ทันตแพทย์เตือน.

Leave a Reply

Your email address will not be published.