จิตวิทยา Transpersonal คืออะไร? คู่มือฉบับสมบูรณ์

มีหลายสาขาย่อยของจิตวิทยาและประเภทของการบำบัดอีกมากมาย มีความเชี่ยวชาญเฉพาะทางที่มุ่งเน้นไปที่มุมมองที่แตกต่างกัน เช่น ทางชีววิทยา พัฒนาการ ความผิดปกติ ความเห็นอกเห็นใจ พฤติกรรม และความรู้ความเข้าใจ แนวทางที่พัฒนาขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้อีกวิธีหนึ่งคือจิตวิทยาข้ามบุคคล ซึ่งเรียกอีกอย่างว่าจิตวิทยาทางจิตวิญญาณ..

โดยพื้นฐานแล้ว จิตวิทยาข้ามบุคคลเป็นการผสมผสานระหว่างแง่มุมเหนือธรรมชาติและจิตวิญญาณของการดำรงอยู่ของมนุษย์ภายในกรอบของจิตวิทยา วิธีการนี้ใช้แนวทางแบบองค์รวม โดยผสมผสานประสบการณ์ทางจิตวิญญาณแต่ไม่ใช่ทางศาสนา และขยายขอบเขตออกไปนอกตัวบุคคลเพื่อรวมศักยภาพที่สร้างสรรค์ ความสัมพันธ์กับผู้อื่น และแง่มุมอื่นๆ ของชีวิตที่ไม่เหมือนใคร ในคู่มือที่ครอบคลุมนี้ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับจิตวิทยาข้ามบุคคลและดูว่าสิ่งนี้อาจเป็นประโยชน์กับคุณหรือไม่

จิตวิทยา Transpersonal คืออะไร?

ตามที่สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (American Psychological Association) ระบุ จิตวิทยาข้ามบุคคลถูกกำหนดให้เป็น “พื้นที่ของจิตวิทยามนุษยนิยมที่มุ่งเน้นไปที่การสำรวจธรรมชาติ ความหลากหลาย สาเหตุ และผลกระทบของสภาวะ ‘ที่สูงขึ้น’ ของจิตสำนึกและประสบการณ์เหนือธรรมชาติ คนข้ามเพศ หมายถึงข้อกังวลที่มีจุดจบที่อยู่เหนืออัตลักษณ์ส่วนบุคคลและความต้องการส่วนบุคคลในทันที”

นอกเหนือจากการดูประสบการณ์ชีวิตของบุคคลและภูมิทัศน์ทางอารมณ์ที่ตรงไปตรงมาแล้ว จิตวิทยาข้ามบุคคลยังครอบคลุมขอบเขตของการดำรงอยู่อื่น ๆ ที่ไม่ได้กล่าวถึงโดยทั่วไป พื้นที่ของการวิปัสสนาเหล่านี้รวมถึงความเชื่อและประสบการณ์ทางศาสนาหรือจิตวิญญาณของบุคคล, เวทย์มนต์, สภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไป, ความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนในชีวิตของพวกเขา, การพัฒนาส่วนบุคคลและศักยภาพ.

ใน ตำราจิตเวชศาสตร์และจิตวิทยาข้ามบุคคลนักเขียน Ken Wilber อธิบายจิตวิทยาข้ามบุคคลว่าเป็น “ข้อดีส่วนบุคคล”

จิตวิทยาข้ามบุคคลอาจเรียกได้หลายชื่อ บางครั้งมีการอธิบายว่าจิตวิทยาเหนืออัตตา จิตวิทยาเชิงบูรณาการ และแบบองค์รวม วิธีการเหล่านี้ในการทำความเข้าใจจิตใจและประสบการณ์ของมนุษย์สำรวจอาณาจักรทางอารมณ์ สติปัญญา จิตวิญญาณ ร่างกาย สังคม และความคิดสร้างสรรค์ของจิตใจ นอกจากนี้ยังมีการสำรวจความต้องการและความต้องการของบุคคลเพื่อพัฒนาความเข้าใจในตนเองและความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล แนวทางการรักษานี้พยายามที่จะส่งเสริมการรักษาและการเติบโตส่วนบุคคล

ประวัติจิตวิทยาข้ามบุคคล

แนวคิดเบื้องหลังจิตวิทยาข้ามบุคคลปรากฏขึ้นในช่วงกลางศตวรรษที่ 20 ในฐานะสาขาย่อยของจิตวิทยามนุษยนิยม ซึ่งเป็นแนวทางที่พิจารณาบุคคลทั้งหมดและเชื่อมโยงพฤติกรรมของพวกเขากับประสบการณ์ ความคิดและความรู้สึกภายใน รากฐานของแนวทางจิตวิทยาข้ามบุคคลสามารถพบได้ในผลงานของ William James, Carl Jung และ Abraham Maslow

นักจิตวิทยาที่สนใจเรื่องจิตวิญญาณ การพัฒนาตนเอง และผลกระทบของประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร เช่น ประสบการณ์ใกล้ตายและสภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไป เริ่มพูดคุยและค้นคว้าเกี่ยวกับวิสัยทัศน์ที่เหนือธรรมชาติของจิตวิทยา การให้การยอมรับเป็นแนวทางในการเรียนรู้ตนเองในกิจกรรมเช่นการใช้ยาหลอนประสาทนั้นยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ แต่สิ่งที่เริ่มเป็นขบวนการนอกลู่นอกทาง ในที่สุดก็ได้รับความน่าเชื่อถือและการยอมรับมากขึ้น

แนวทางใหม่นี้ได้รับการตั้งชื่อโดยหนึ่งในผู้ก่อตั้งสาขา คือ จิตแพทย์ Stanislav Grof ในช่วงปลายทศวรรษ 1960 โดยใช้คำว่า “บุคคลข้ามเพศ” มาแทนที่ชื่อก่อนหน้าของจิตวิทยา “ข้ามเพศ”

หลังจากนั้นไม่นาน วารสารจิตวิทยาข้ามบุคคล ได้เปิดตัวเพื่อเผยแพร่เอกสารทางวิทยาศาสตร์ในสาขานี้และได้ก่อตั้งสมาคมจิตวิทยาข้ามบุคคล ในปี 1975 Robert Frager ผู้บุกเบิกในสาขานี้อีกคนหนึ่งได้เริ่มก่อตั้ง Institute of Transpersonal Psychology ในเมืองพาโลอัลโต รัฐแคลิฟอร์เนีย ซึ่งเป็นศูนย์ที่ยังคงเป็นสถาบันชั้นนำสำหรับการศึกษา การวิจัย และการบำบัดข้ามบุคคล

นักคิดผู้มีอิทธิพลในยุคแรกๆ ในสาขานี้ ได้แก่ Ken Wilber และ Michael Washburn ทฤษฎีของพวกเขาตามมาด้วย Stanisolv และ Christina Grof ผู้พัฒนาแนวคิดที่สำรวจการเกิดขึ้นทางจิตวิญญาณ ผลงานที่สำคัญอีกประการหนึ่งสำหรับขบวนการนี้คือ Jorge Ferrer’s การแก้ไขทฤษฎีข้ามบุคคล – วิสัยทัศน์แบบมีส่วนร่วมของจิตวิญญาณมนุษย์ซึ่งตีพิมพ์ในปี 2544

จิตวิทยาข้ามบุคคลทำงานอย่างไร?

จิตวิทยาข้ามบุคคลถูกเรียกว่า “จิตวิทยาแห่งจิตวิญญาณ” และอาจดึงดูดผู้ที่สนใจค้นหาจุดประสงค์และศักยภาพที่สูงขึ้นในชีวิตเป็นส่วนใหญ่ นอกจากนี้ สิ่งที่ดึงดูดหรือเปิดรับด้านจิตวิญญาณ สัญชาตญาณ หรือความคิดสร้างสรรค์ และ/หรือการสำรวจจิตสำนึกในรูปแบบอื่นๆ อาจพบการสะท้อนในจิตวิทยาข้ามบุคคลนี้ แนวทางการรักษานี้เจาะลึกการค้นหาความหมายในความเชื่อมโยงของเราที่มีต่อกันและกันและจักรวาลที่อยู่เหนืออัตตาของเรา กล่าวอีกนัยหนึ่งคือเจาะลึกชีวิตนอกเหนือจากตัวเองในขณะเดียวกันก็สำรวจบุคคลทั้งหมดด้วย

การบำบัดและการสำรวจประเภทนี้มีพื้นที่สำหรับสติปัญญา อารมณ์ สติ ความเชื่อ และประสบการณ์ของมนุษย์ ซึ่งรวมถึงสภาวะของสติที่เปลี่ยนแปลงหรือผิดปกติ จิตวิทยาข้ามบุคคลช่วยให้ลูกค้าที่แสวงหาการเปลี่ยนแปลงในชีวิตและสนใจที่จะบรรลุศักยภาพที่สูงขึ้น มุมมองที่กว้างขึ้นยังให้การพิจารณาอย่างเต็มที่ถึงสภาวะต่างๆ ของจิตสำนึกและประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครซึ่งส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีและสภาพจิตใจของบุคคลทั้งหมด

จิตวิทยาข้ามบุคคลยังยอมรับภูมิปัญญาของการปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่หลากหลาย เช่น ลัทธิเต๋า ฮินดู คับบาลาห์ ลัทธิชามาน เวทย์มนต์ของคริสเตียน และระบบความเชื่อของชนพื้นเมืองทั่วโลกในมุมมองของมัน

ประเด็นที่น่ากังวล ได้แก่ การสำรวจตัวตนที่อยู่นอกเหนืออัตตา วัยเด็ก และชีวิตครอบครัว องค์ประกอบทางจิตวิญญาณสามารถมุ่งเน้นไปที่ศาสนาใดศาสนาหนึ่ง ประเพณีทางศาสนาที่หลากหลาย หรือมีลักษณะที่ไม่ใช่ศาสนา สภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไป ประสบการณ์ลึกลับ ภวังค์เชิงระบบ ภาพที่มีการนำทาง การหายใจ โยคะ ความเชื่อทางศาสนา และประสบการณ์พิเศษอื่นๆ ถือเป็นเครื่องมือที่เป็นไปได้สำหรับการเรียนรู้เกี่ยวกับตนเองและพัฒนาต่อไปในฐานะบุคคล ในที่สุด จิตวิทยาข้ามบุคคลคือความพยายามที่จะอธิบาย ให้เกียรติ และรวมประสบการณ์ทางจิตวิญญาณเหล่านี้เข้ากับจิตวิทยาสมัยใหม่

ใครบ้างที่อาจได้รับประโยชน์จากจิตวิทยาข้ามบุคคล?

จิตวิทยาข้ามบุคคลสามารถใช้ในการรักษาปัญหาสุขภาพจิตต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวลการพัฒนาตนเอง การเสพติด ปัญหาสุขภาพ การตระหนักรู้ทางจิตวิญญาณและการเปิดกว้าง การยอมรับประเด็นข้ามบุคคล วิกฤตทางจิตวิญญาณ การสิ้นสุดชีวิต ปัญหาความสัมพันธ์ และการค้นหาความสมดุลและความหมายในชีวิต กุญแจของแนวทางนี้เน้นที่สิ่งต่อไปนี้:

• บรรลุเป้าหมายและศักยภาพสูงสุด
• เกินขีดจำกัดของตัวเอง
• สำรวจสภาวะต่างๆ ของสติ
• แสวงหาความมีชัยและการสำรวจทางวิทยาศาสตร์ของจิตสำนึก
• สำรวจจิตวิญญาณและจิตวิญญาณของมนุษย์
• ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างตนเองกับผู้อื่น
• ค้นหาความศักดิ์สิทธิ์
• คุณค่าในตัวเองทั้งหมด
• การใช้ประสาทหลอนเป็นการฝึกจิต

แนวทางนี้ยังมีความพิเศษตรงที่นักบำบัดไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเป็นผู้เชี่ยวชาญหรือครู แต่ถือว่าเป็นคู่หูหรือผู้แนะนำเส้นทางการรักษาของลูกค้ามากกว่า วิธีนี้พยายามช่วยให้ลูกค้าค้นพบความจริงของตนเองโดยให้โอกาสพวกเขาได้ค้นพบความรู้ส่วนตัวที่พวกเขาต้องการบนเส้นทางสู่การรักษาและการเป็นตัวของตัวเองที่ดีที่สุด

นอกจากนี้ สิ่งสำคัญสำหรับกระบวนการนี้คือการบำบัดประเภทนี้ไม่ใช่การตัดสิน และไม่ได้กำหนดเป้าหมายสุดท้าย ความเชื่อ หรือวิถีชีวิตหรือความคิดที่เฉพาะเจาะจงใดๆ แก่ลูกค้า แต่เป็นการเสนอวิธีการเผชิญหน้าและทำงานผ่านประสบการณ์เต็มรูปแบบของบุคคลในอาณาจักรทางร่างกาย อารมณ์ และจิตวิญญาณ จุดประสงค์คือเพื่อให้ลูกค้าได้บรรลุคำจำกัดความของตนเองว่าอะไรคือ “ถูกต้อง” หรือ “ดีที่สุด” สำหรับพวกเขา โดยเป็นการบรรลุถึงการตรัสรู้ส่วนตัวของตนในอุดมคติ