วิธีพัฒนาความสัมพันธ์ของคุณทั้งหมด

all original contents credit to Source link

มีสุภาษิตโบราณเกี่ยวกับวิธีที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนใครซักคนได้ แม้ว่ามันอาจจะเป็นความจริงที่ผู้คนจะเปลี่ยนแปลงก็ต่อเมื่อพวกเขาต้องการเท่านั้น แต่นักบำบัดก็มีเทคนิคหนึ่งที่อาจเป็นกุญแจสำคัญในการเพิ่มความพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงของบุคคล

การสัมภาษณ์เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเป็นเทคนิคทางจิตบำบัดที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อดึงแรงจูงใจของบุคคลที่ต้องการเปลี่ยนแปลง แนวทางนี้ออกแบบมาเพื่อเพิ่มแรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลงโดยถามคำถามที่มีรากเหง้าว่าเหตุใดการเปลี่ยนแปลงนี้จึงสำคัญ ระบุอุปสรรคสำหรับการเปลี่ยนแปลงนั้น และท้ายที่สุดช่วยให้บุคคลนั้นรับรู้ถึงวิธีการก้าวไปข้างหน้า

เมื่อใช้อย่างเหมาะสม การสัมภาษณ์เพื่อสร้างแรงจูงใจสามารถเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในธุรกิจและความสัมพันธ์ส่วนตัวกับผู้อื่น บทความนี้จะสำรวจว่าการสัมภาษณ์สร้างแรงบันดาลใจทำงานอย่างไร หลักการสำคัญของการสัมภาษณ์เพื่อสร้างแรงบันดาลใจ และวิธีการใช้ให้เกิดประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ของคุณ

การสัมภาษณ์สร้างแรงบันดาลใจทำงานอย่างไร?

(เก็ตตี้)

พื้นฐานของการสัมภาษณ์เพื่อสร้างแรงจูงใจตระหนักดีว่าเราทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกและดำเนินการตามนั้น อย่างไรก็ตาม ประสบการณ์ สถานการณ์ ความกลัว และความสงสัยบางอย่างมักจะขัดขวางบุคคลที่เริ่มก้าวแรกสู่การเปลี่ยนแปลงนั้น

การสัมภาษณ์เพื่อสร้างแรงบันดาลใจมักจะเริ่มต้นด้วยการขอให้บุคคลหนึ่งอธิบายว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นอย่างไรสำหรับบุคคลนั้น สิ่งสำคัญคือต้องถามคำถามที่สำรวจแรงจูงใจของบุคคลในการเปลี่ยนแปลงและความแตกต่างที่ดูเหมือนสำหรับพวกเขา อย่างไรก็ตาม ส่วนสำคัญของกระบวนการสัมภาษณ์เพื่อสร้างแรงจูงใจคือการตระหนักว่าเหตุใดบุคคลนั้นจึงลังเลที่จะทำการเปลี่ยนแปลง

บ่อยครั้ง การตัดสินใจเปลี่ยนแปลงหรือยังคงเหมือนเดิมในสถานการณ์ใดก็ตามต้องเกี่ยวข้องกับความสะดวกสบายของสภาพที่เป็นอยู่ ตัวอย่างเช่น เพื่อนร่วมงานคนหนึ่งของคุณอาจสนใจที่จะทำการเลื่อนตำแหน่งภายในบริษัทของคุณ อย่างไรก็ตาม พวกเขาอาจจะรู้สึกสบายใจกับภาระงานในปัจจุบัน และเพลิดเพลินกับความสมดุลระหว่างงาน/ชีวิตที่ตำแหน่งงานภายในบริษัทเสนอให้พวกเขาในตอนนี้ เมื่อใช้การสัมภาษณ์เพื่อสร้างแรงจูงใจเพื่อช่วยเพื่อนร่วมงานของคุณในการเปลี่ยนแปลงที่พวกเขาต้องการ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าหาหัวข้อด้วยความคลุมเครือ การรับรู้ถึงความปรารถนาของเพื่อนร่วมงานในการเปลี่ยนแปลงและความโน้มเอียงของพวกเขาต่อการอยู่ในที่เดียวกันเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการ ในท้ายที่สุด เป้าหมายของการสัมภาษณ์เพื่อสร้างแรงจูงใจไม่ใช่การผลักดันใครบางคนไปสู่ผลลัพธ์ที่แน่นอน แต่เพื่อส่งเสริมให้บุคคลนั้นมีอิสระในการตัดสินใจและสรุปว่าพวกเขาสามารถและต้องการเปลี่ยนแปลง

ทักษะหลักที่ใช้ในการสัมภาษณ์สร้างแรงบันดาลใจ

เมื่อมีส่วนร่วมในการสัมภาษณ์เพื่อสร้างแรงจูงใจ ทักษะหลัก 5 ประการ ได้แก่ คำถามเปิด การยืนยัน การไตร่ตรอง และบทสรุป (OARS)

คำถามเปิด เป็นคำถามที่ไม่สามารถตอบได้ง่ายๆ ด้วยใช่หรือไม่ใช่ แทนที่จะถามคนๆ หนึ่งว่าต้องการเปลี่ยนหรือไม่ ให้ถามว่าทำไมการเปลี่ยนแปลงนั้นจึงสำคัญสำหรับพวกเขา การเปลี่ยนแปลงนั้นจะปรับปรุงสถานการณ์ปัจจุบันของพวกเขาอย่างไร หรือความท้าทายที่บุคคลอาจเผชิญเมื่อพยายามเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

คำยืนยัน ใช้เพื่อระบุคุณสมบัติที่บุคคลที่แสดงว่าพวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามต้องการ ตัวอย่างเช่น การตระหนักว่าแม้ว่าบุคคลจะต้องเผชิญกับอุปสรรคในอดีต แต่พวกเขาก็มุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงเพื่อรับการเลื่อนตำแหน่งในบริษัทของตน

สัมภาษณ์สร้างแรงบันดาลใจ
(เก็ตตี้)

ภาพสะท้อน แสดงว่าคุณเข้าใจสิ่งที่บุคคลนั้นแบ่งปันกับคุณโดยย้ำข้อความกลับไปหาพวกเขา ในระหว่างการสัมภาษณ์เพื่อสร้างแรงจูงใจ บุคคลอาจแบ่งปันว่าพวกเขากังวลว่าการเลื่อนตำแหน่งจะส่งผลต่อความสมดุลในการทำงาน/ชีวิตของพวกเขา ในกรณีนี้ ให้ลองพูดว่า “ดูเหมือนว่าการมีเวลาให้กับครอบครัวและเพื่อนฝูงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ” สิ่งนี้จะไม่เพียงแต่ทำให้พวกเขารู้สึกได้ยินและเข้าใจเท่านั้น แต่ยังชวนให้สนทนาอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับอุปสรรคที่ขัดขวางไม่ให้พวกเขาทำการเปลี่ยนแปลงที่ต้องการนำไปใช้

สรุป คล้ายกับการไตร่ตรองในสิ่งที่พวกเขาสรุปสิ่งที่บุคคลได้แบ่งปันระหว่างการสัมภาษณ์ที่สร้างแรงบันดาลใจ แทนที่จะสนทนาต่อ พวกเขาสรุปประเด็นสำคัญที่แบ่งปันกัน ตัวอย่างเช่น การบอกบุคคลที่มีภาระงานที่สามารถจัดการได้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการย้ายอาชีพครั้งต่อไป จากนั้นตั้งเป้าหมายในการพิจารณาว่าบุคคลนั้นจะทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไรและยังคงก้าวหน้าในอาชีพการงาน

วิธีการใช้การสัมภาษณ์สร้างแรงบันดาลใจเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ

เมื่อเข้าใกล้การเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการเห็นเกิดขึ้นกับคนที่คุณมีความสัมพันธ์ส่วนตัวหรือในสายอาชีพด้วย ให้ระลึกถึงเคล็ดลับเหล่านี้สำหรับการสัมภาษณ์เพื่อสร้างแรงจูงใจ

1. เข้าหาการสนทนาด้วยความเห็นอกเห็นใจ

องค์ประกอบหลักของการสัมภาษณ์เพื่อสร้างแรงจูงใจคือการแสดงความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจต่อสถานการณ์ของบุคคลนั้น และตระหนักว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นยากต่อการเปลี่ยนแปลงอย่างไรหรือเพราะเหตุใด ตัวอย่างเช่น หากคู่สมรสหรือคู่ของคุณเริ่มใช้เวลาทำงานมากกว่าปกติและไม่มีเวลาให้คุณ ให้จัดการกับข้อกังวลจากที่ที่เข้าใจ “ฉันรู้ว่าคุณพร้อมสำหรับการเลื่อนตำแหน่งนั้น คงจะเป็นเรื่องยากที่จะกลับบ้านไปทานอาหารเย็นกับฉันในตอนนี้” อาจเป็นจุดเริ่มต้นการสนทนาที่ดี นอกจากนี้ยังทำให้คู่ของคุณรู้สึกสบายใจที่จะแบ่งปันปัญหาที่พวกเขาอาจมีในที่ทำงานและอนุญาตให้คุณสนับสนุนพวกเขา

2. ระบุความไม่เท่าเทียมกัน

คุณรู้ว่าสิ่งสำคัญสำหรับคู่ของคุณคือคุณสองคนใช้เวลาร่วมกัน อย่างไรก็ตาม หากคุณสังเกตเห็นว่าสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้ ให้พูดถึงพฤติกรรมที่ไม่สอดคล้องกับการเปลี่ยนแปลงที่บุคคลนั้นต้องการจะทำ ตัวอย่างเช่น การพูดว่า “ฉันรู้ว่าการใช้เวลาร่วมกันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ แต่สัปดาห์นี้ฉันไม่ได้เจอคุณอย่างที่ฉันรู้ว่าคุณต้องการ” สามารถแสดงให้เห็นว่าพฤติกรรมและเป้าหมายไม่ตรงกัน

3.อย่าทะเลาะกัน

แม้ว่าคุณจะโกรธหรือหงุดหงิดที่ขาดการเปลี่ยนแปลง ให้การสนทนามีพื้นฐานมาจากข้อเท็จจริง ถามคำถามเกี่ยวกับกิจกรรมที่คู่ของคุณชอบทำกับคุณ พวกเขาชอบที่จะใช้เวลาว่างอย่างไร และความท้าทายที่พวกเขาเผชิญซึ่งทำให้พวกเขาใช้เวลากับคุณไม่ได้มากขึ้น

4. อนุญาตพฤติกรรมต่อต้าน

สัมภาษณ์สร้างแรงบันดาลใจ
(เก็ตตี้)

บางครั้ง แรงจูงใจที่ทรงพลังที่สุดของการเปลี่ยนแปลงคือการยอมให้คนๆ หนึ่งต่อต้านมัน หากคู่ของคุณไม่เต็มใจที่จะทำการเปลี่ยนแปลงใดๆ ให้ถามพวกเขาว่าพวกเขาคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงไป การพิจารณาว่าการขาดพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงส่งผลกระทบต่อตนเองและผู้อื่นอย่างไร สามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงระหว่างการสัมภาษณ์เพื่อสร้างแรงจูงใจ

5. เชิญพึ่งตนเอง

การให้การสนับสนุนในระหว่างการสัมภาษณ์เพื่อสร้างแรงจูงใจนั้นเป็นเรื่องปกติ – แต่ควรเน้นที่บุคคลอื่นและความสามารถของพวกเขาในการเปลี่ยนแปลงอย่างอิสระ ระบุการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำได้ ซึ่งสามารถทำได้ในขณะที่มุ่งสู่เป้าหมายที่ใหญ่ขึ้น ตัวอย่างเช่น หากคู่ของคุณไม่สามารถทำอาหารเย็นกลับบ้านได้ ให้ถามพวกเขาว่ายินดีแบ่งขนมให้คุณเมื่อกลับถึงบ้านหรือไม่ หรือตื่นเช้าเพื่อที่คุณจะได้ดื่มกาแฟด้วยกันในตอนเช้าก่อน วันทำงานเริ่มต้นแทน

สรุป

คุณไม่สามารถบังคับใครให้เปลี่ยนแปลงได้ แต่เมื่อใช้อย่างถูกต้อง การสัมภาษณ์เพื่อสร้างแรงจูงใจสามารถช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณได้ โดยการสนับสนุนให้แต่ละคนรับรู้ถึงความสามารถของพวกเขาในการเปลี่ยนแปลง และช่วยให้พวกเขามองเห็นอนาคตสำหรับตนเองในกรณีที่การเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นไปได้

Leave a Reply

Your email address will not be published.