วิธีพูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับโซเชียลมีเดีย

all original contents credit to Source link

ความบันเทิงส่วนหนึ่ง เกมส่วนหนึ่ง ศูนย์กลางข้อมูลส่วนหนึ่ง โซเชียลมีเดียมีอยู่ทุกวัน และเด็กๆ ทุกวัย แม้แต่เด็กเล็ก มักถูกเปิดเผยทุกวันถึงวิธีการเชื่อมต่อออนไลน์ที่ทันสมัยนี้ แต่เมื่อเด็กๆ และโซเชียลมีเดียเชื่อมต่อกัน มีความเป็นไปได้ทั้งผลประโยชน์และความเสี่ยงที่ดี เด็กๆ สามารถหมกมุ่นอยู่กับการรังแก รังแก เศร้า หรือฟุ้งซ่านได้มากจากการใช้เวลากับโซเชียลมีเดียมากเกินไป

พ่อแม่ควรพูดคุยกับลูกๆ เกี่ยวกับโซเชียลมีเดียเพื่อแจ้งให้ทราบถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้น กำหนดขอบเขต และช่วยให้พวกเขาสำรวจโลกโซเชียลออนไลน์ได้อย่างปลอดภัย อ่านต่อไปเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีและเวลาที่จะพูดคุยเรื่องโซเชียลมีเดียกับลูก ๆ ของคุณ สิ่งที่จะพูด และวิธีช่วยเหลือพวกเขาในการใช้แพลตฟอร์มเหล่านี้อย่างมีสุขภาพดี

(เก็ตตี้)

โซเชียลมีเดียนำเสนอวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเชื่อมต่อและโต้ตอบกับคนที่คุณรัก เพื่อน คนรู้จัก ชุมชนของคุณ และผู้คนทั่วโลกทั้งใกล้และไกล แต่โซเชียลมีเดียยังสามารถเป็นแหล่งของเนื้อหาที่ไม่น่าเชื่อถือ อันตราย ทำร้ายร่างกาย ระบายอารมณ์ เครียด หรือทำให้จิตใจมึนงง

ดังนั้น พ่อแม่และลูกๆ จึงต้องเรียนรู้ที่จะดูแลเว็บไซต์ที่พวกเขาใช้และข้อมูลที่พวกเขาเปิดเผยจึงเป็นเรื่องสำคัญ เด็ก ๆ ต้องเข้าใจว่าสิ่งที่พวกเขาเห็นทางออนไลน์อาจเป็นเรื่องจริงหรือไม่ก็ได้ และนั่นอาจเป็นอันตรายได้จริงๆ พวกเขาจำเป็นต้องรู้ว่าเพียงเพราะพวกเขาสามารถเข้าถึงเนื้อหาโซเชียลมีเดียบางอย่างไม่ได้หมายความว่าเนื้อหานั้นเหมาะสำหรับพวกเขา—หรือสอดคล้องกับค่านิยมของครอบครัว

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจด้วยว่าเด็กทุกวัยอาจไม่มีความสามารถในการพัฒนาในการตรวจสอบการใช้งานของตนเอง ซึ่งหมายความว่าผู้ปกครองต้องเข้ามาจัดหานั่งร้านที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของพวกเขาใช้โซเชียลมีเดียในทางที่ดีต่อสุขภาพ

ก่อนอื่น สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายให้เด็กๆ ฟังว่าโซเชียลมีเดียมีทั้งด้านบวกและด้านลบ ประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดของโซเชียลมีเดีย ได้แก่ โอกาสในการเชื่อมต่อกับเพื่อน ทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ ค้นพบกระแสวัฒนธรรม ค้นหาคนที่มีความคิดเหมือนกัน เรียนรู้เกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณสามารถจินตนาการได้ และเพียงแค่ได้รับความบันเทิง

อันตรายที่อาจเกิดขึ้น

เด็กและโซเชียลมีเดีย
(เก็ตตี้)

แต่เช่นเดียวกับสิ่งอื่นที่บุตรหลานของคุณทำ การใช้แพลตฟอร์มเหล่านี้ก็ทำให้เกิดความเสี่ยงเช่นกัน เด็กอาจถูกเปิดเผยต่อเนื้อหาที่ไม่เหมาะสม เช่น คำสบถ โพสต์ที่มีเนื้อหาสำหรับผู้ใหญ่ ข้อมูลเท็จ บิดเบือน หรือยั่วยุ การกลั่นแกล้ง ความอับอาย หรือประสบการณ์ที่ทำร้ายจิตใจอื่นๆ เด็กยังสามารถ “ติด” กับโซเชียลมีเดีย นำพวกเขาลงหลุมกระต่ายของการเลื่อนไม่รู้จบ

ผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจจากการใช้มากเกินไป

เด็กบางคนจะเริ่มเลือก “เพื่อน” ทางออนไลน์และประสบการณ์มากกว่าเพื่อนในโลกแห่งความเป็นจริง พวกเขาอาจเสียสละการนอนหลับเพื่อติดตามฟีดล่าสุดทั้งหมด อันที่จริง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอาจมีต้นทุนทางสุขภาพกายและจิตใจอย่างแท้จริงสำหรับพฤติกรรมนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบ

เด็ก ๆ สามารถจบลงด้วยการถูกครอบงำ เหนื่อยเกินไป และถูกกระตุ้นมากเกินไป หรือกังวลว่าชีวิต หน้าตา ชีวิตทางสังคม หรือความสำเร็จของพวกเขาจะไม่จบลง พวกเขาอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและ/หรือออกกำลังกายไม่เพียงพอหากพวกเขาใช้เวลาหลายชั่วโมงในการนั่งและทานอาหารว่างบนโทรศัพท์ มากกว่าการทำกิจกรรมกีฬาหรือกิจกรรมทางสังคมอื่นๆ

การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าปัญหาสุขภาพจิตมักจะเกิดขึ้นจากการใช้โซเชียลมีเดียที่เพิ่มขึ้น นำไปสู่ความเครียด ความวิตกกังวล, ซึมเศร้า, คุณค่าในตนเองลดลง, ความรู้สึกโดดเดี่ยว และความกังวลทางอารมณ์อื่นๆ เด็กสามารถรู้สึกถูกทอดทิ้ง (หรือเหินห่าง) เมื่อเห็นเพื่อนออนไลน์ในกิจกรรมที่พวกเขาไม่ได้รับเชิญ เด็ก ๆ สามารถถูกรังแกหรืออับอายได้ทางออนไลน์ เด็ก ๆ อาจต้องทนทุกข์ทรมานจาก “fomo” ซึ่งหมายถึงความกลัวที่จะพลาด เด็กๆ อาจรู้สึกแย่กับตัวเองเมื่อเปรียบเทียบชีวิต รูปลักษณ์ หรือความสำเร็จกับผู้มีอิทธิพลด้านรูปภาพและวิดีโอที่ “สมบูรณ์แบบ” ที่ดูเหมือนจริงแต่ได้รับการดูแลจัดการอย่างดี และคนอื่นๆ โพสต์ออนไลน์

การกำหนดขีดจำกัดเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับทุกคน

พูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับความยากลำบากสำหรับผู้ใหญ่และเด็กในการจำกัดการใช้โซเชียลมีเดีย พูดคุยเกี่ยวกับขีดจำกัดที่สมเหตุสมผลและระดมความคิดร่วมกันว่ากฎของโซเชียลมีเดียควรเป็นอย่างไรสำหรับครอบครัวของคุณ ซึ่งอาจหมายความว่าพวกเขาใช้บางแอปได้ในระยะเวลาที่กำหนด

คุณอาจยืนกรานว่าจะไม่เก็บอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ไว้ในห้องนอนข้ามคืน คุณอาจตกลงที่จะเช็คอินรายเดือนหรือรายสัปดาห์เกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาใช้โซเชียลมีเดียและข้อจำกัดการใช้งานของพวกเขาทำงานอย่างไร สิ่งสำคัญที่สุดคือการรักษาการสื่อสารที่เปิดกว้าง ถามคำถามกับลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาชอบในโซเชียลมีเดียและสิ่งที่พวกเขาทำทางออนไลน์ ทำตามสัญชาตญาณของคุณว่าอะไรคือสิ่งที่จำกัดเด็กๆ ของคุณต้องการและเนื้อหาใดที่เหมาะกับพวกเขา และรู้ว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลาตามต้องการ

เด็กและโซเชียลมีเดีย
(เก็ตตี้)

การมีส่วนร่วมในโซเชียลมีเดียกลายเป็นเรื่องธรรมดา แม้แต่ในเด็กเล็ก เด็กที่อายุน้อยเพียงหลักเดียวอาจกำลังอ่าน TikTok หรือโพสต์บน Instagram ดังนั้นทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือการเริ่มบทสนทนาเหล่านี้ตั้งแต่เนิ่นๆ และบ่อยครั้ง

เมื่ออายุที่เหมาะสมจะแตกต่างกันไปในเด็กขึ้นอยู่กับการเข้าถึงและความสนใจในโซเชียลมีเดีย แต่เมื่อพวกเขาเข้าถึงออนไลน์ได้แล้ว สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มต้นเพื่อสร้างกรอบการทำงานเชิงบวกที่จะพัฒนาเมื่อพวกเขาเข้าสู่การใช้งานโซเชียลมีเดียมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าหากบุตรหลานของคุณเป็นผู้ใช้โซเชียลมีเดียอยู่แล้ว ก็ไม่สายเกินไปที่จะเริ่มพูด และคุณสามารถเข้าไปประเมินว่าอะไรใช้ได้ผลและอะไรไม่ได้ผล และทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อให้มีขีดจำกัดที่มีประสิทธิภาพ

รู้ว่าคุณต้องตัดสินใจว่าจะให้บุตรหลานของคุณเข้าถึงโซเชียลมีเดียได้มากน้อยเพียงใด และสิ่งที่ถูกต้องสำหรับครอบครัวหนึ่ง (หรือเด็ก) อาจไม่เหมาะกับอีกครอบครัวหนึ่ง คุณต้องตัดสินใจโดยพิจารณาจากสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับครอบครัวและค่านิยมของคุณและความต้องการเฉพาะของบุตรหลานของคุณ

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่งก็คือ คุณต้องตระหนักว่าคุณไม่สามารถคอยจับตาดูทุกอย่างที่ลูกของคุณทำทางออนไลน์ได้เสมอ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะสอนพวกเขาถึงวิธีเริ่มจัดการทักษะที่สำคัญนี้สำหรับตนเอง ให้อิสระแก่บุตรหลานของคุณตามความเหมาะสม แต่ให้คอยติดตามว่าพวกเขาทำตามกฎได้ดีเพียงใด โทรกลับการเข้าถึงของพวกเขาหากพวกเขาใช้สิทธิ์ของพวกเขาในทางที่ผิด

ที่กล่าวว่าข้อ จำกัด ของผู้ปกครองมีความสำคัญ แน่นอนว่าเป็นเรื่องปกติที่จะอยากรู้อยากเห็นและถูกล่อลวงให้ค้นหาบัญชีโซเชียลมีเดียที่กำลังเป็นที่นิยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งบัญชีที่อาจดู “เจ๋ง” หรือถูกห้าม ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่ผู้ปกครองจะต้องจำกัดและควบคุมโดยผู้ปกครองเพื่อไม่ให้มีเนื้อหาที่ไม่เหมาะสม ใช้ได้สำหรับสายตาที่อยากรู้อยากเห็น

การจำกัดเวลาในการใช้งานก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เนื่องจากมักจะเป็นเรื่องยากสำหรับเด็ก (หรือผู้ใหญ่) ในการลดเวลาอยู่หน้าจอของตัวเอง สมองของเด็กยังคงพัฒนาอยู่ ซึ่งหมายความว่าการบริหารเวลา การควบคุมแรงกระตุ้น การหลีกเลี่ยงความเสี่ยง และทักษะด้านการบริหารอื่นๆ ยังไม่ถึงขีดสุด

ดังนั้น ผู้ปกครองจึงต้องเข้ามากำหนดแนวทางว่าบุตรหลานของตนจะใช้โซเชียลมีเดียเมื่อใด อย่างไร และที่ไหน เช่นเดียวกับความสามารถของเด็กในการประเมินความจริงและความเกี่ยวข้องของเนื้อหาโซเชียลมีเดีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็ก ด้วยเหตุนี้ ผู้ปกครองจึงต้องดูแลเว็บไซต์โซเชียลมีเดียที่บุตรหลานสามารถเข้าถึงได้

คำนึงถึงระดับวุฒิภาวะและความสามารถในการคิดอย่างมีวิจารณญาณของบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเห็น เด็กวัย 12 ปีบางคนอาจมีอุปกรณ์ครบครันในการนำทาง Instagram หรือ BeReal ในขณะที่คนอื่นๆ อาจยังไม่เข้าใจเพียงพอ ในทำนองเดียวกัน ในขณะที่แพลตฟอร์มอย่าง YouTube และ TikTok มีโปสเตอร์ที่เป็นมิตรกับครอบครัวมากมาย แต่ก็มีอีกมากมายที่ไม่เหมาะสำหรับเด็กหรือเด็ก

ดังนั้น ต้องแน่ใจว่าคุณรู้ว่าบุตรหลานของคุณอยู่ในไซต์โซเชียลมีเดียใด พวกเขาติดตามใคร และเนื้อหาอื่นใดที่พวกเขาดู นอกจากนี้ อย่าลืมพิจารณาว่าคุณคิดว่าปลอดภัยสำหรับบุตรหลานที่จะโพสต์เนื้อหาของตนเองทางออนไลน์หรือไม่ ตัดสินใจว่าเนื้อหาของพวกเขาควรเป็นแบบส่วนตัวหรือเปิดเผยต่อสาธารณะ และหากคุณต้องการอนุญาตให้พวกเขาแสดงความคิดเห็นในโพสต์ของผู้อื่น หรือมีส่วนร่วมในการสนทนากับผู้อื่นทางออนไลน์

สุดท้าย ถามพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังรับชมอยู่ ผู้มีอิทธิพลที่พวกเขาชื่นชอบ และใครที่พวกเขากำลังสื่อสารด้วยผ่านโซเชียลมีเดีย แสดงความสนใจในความสนใจของพวกเขาและเลื่อนไปพร้อมกับพวกเขา นั่นเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่บนโลกออนไลน์ และการทำเช่นนี้จะทำให้คุณมีโอกาสมากมายในการพูดคุยเกี่ยวกับเนื้อหาที่พวกเขามีส่วนร่วมและพฤติกรรมทางโซเชียลมีเดียของพวกเขา

(เก็ตตี้)

ตั้งเป้าที่จะดูสิ่งที่พวกเขากำลังรับชมด้วยใจที่เปิดกว้าง และใช้ช่วงเวลาเหล่านี้สร้างความผูกพันกับลูกของคุณและทำความรู้จักกับพวกเขามากขึ้น ให้โอกาสพวกเขาถามคำถามคุณด้วย หากคุณรับฟังโดยไม่ใช้วิจารณญาณ พวกเขามักจะนำคำถามและข้อกังวลด้านโซเชียลมีเดียมาสู่คุณ หรือแจ้งให้คุณทราบหากพวกเขาเห็นหรือประสบกับปัญหาทางออนไลน์

ประเด็นที่สำคัญ

การพูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับโซเชียลมีเดียเป็นส่วนสำคัญของการเป็นพ่อแม่ การสนทนาเหล่านี้สามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณปลอดภัยทางออนไลน์ นอกจากนี้ การตั้งค่าพารามิเตอร์ที่เหมาะสมกับวัยทำให้พวกเขาได้รับสิ่งดีๆ มากมายที่โซเชียลมีเดียสามารถให้ได้ในทางที่ดี เมื่อเด็กๆ รู้มากขึ้นเกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้น พวกเขาก็จะกลายเป็นผู้บริโภคที่เข้าใจโซเชียลมีเดียมากขึ้น

ดังนั้น ไม่ว่าวัยรุ่นของคุณจะใช้โซเชียลมีเดียมาหลายปีแล้ว หรือหากลูกคนเล็กของคุณเพิ่งเริ่มสำรวจแพลตฟอร์มออนไลน์เหล่านี้ ให้ใช้เวลาพูดคุยถึงข้อดีและข้อเสียของโลกเสมือนจริงเหล่านี้ และวิธีสนุกกับมันอย่างปลอดภัย

Leave a Reply

Your email address will not be published.