อย่าดื่มกาแฟก่อนเที่ยวบินของคุณ — ชีวิตที่ดีที่สุด

all original contents credit to Source link

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องจัดระเบียบก่อนที่คุณจะบิน คุณต้องจัดกระเป๋าเดินทาง ดาวน์โหลดตั๋ว และกำหนดวิธีเดินทางไปสนามบิน ไม่น่าแปลกใจที่ตอนเช้าก่อนการเดินทางครั้งใหญ่มักจะวุ่นวาย เครียด และวิตกกังวล ทั้งที่สิ่งนี้ไม่สิ้นสุด รายการสิ่งที่ต้องทำก่อนบินสิ่งสำคัญคือต้องบำรุงร่างกายด้วยอาหารและเครื่องดื่มที่จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงในขณะที่คุณเดินทางขึ้นฟ้าและไปถึงที่หมาย และปรากฏว่าบางตัวเลือกดีกว่าตัวเลือกอื่น อ่านต่อไปเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณไม่ควรดื่มก่อนเที่ยวบินของคุณ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามกล่าว ตัวตนหลังเที่ยวบินของคุณ—และผิวที่เปล่งปลั่งและเปล่งประกาย—จะขอบคุณสำหรับสิ่งนี้

ที่เกี่ยวข้อง: ห้ามทำสิ่งนี้ก่อนเครื่องขึ้น พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินเตือน.

iStock

วันเดินทางมักจะรวมถึงช่วงเช้าตรู่และเวลาที่ต้องรอนานที่ประตู อย่างไรก็ตาม อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นล่อใจให้คุณกระโดดเข้าแถวซื้อ Java (หรือสองหรือสาม) ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามกล่าวว่ากาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่แย่ที่สุดที่คุณควรดื่มก่อนบิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงผิวของคุณ

“คาเฟอีนยับยั้งฮอร์โมน antidiuretic ของร่างกายทำให้สูญเสียปริมาณน้ำในผิวหนัง” กล่าว Gabrielle Richens, นักบำบัดโรคผิวหนังที่ผ่านการรับรอง และผู้ก่อตั้ง The Rich Skin Club “ผสมผสานสิ่งนี้กับความชื้นต่ำและอากาศในห้องโดยสารแห้งบนเครื่องบิน—ไม่ต้องพูดถึงอากาศที่นำกลับมาใช้ใหม่—และผิวของคุณอาจขาดน้ำได้อย่างมากหากคุณดื่ม กาแฟมากเกินไป ในเที่ยวบิน”

น่าเสียดายที่ผิวที่ขาดน้ำอาจทำให้เกิดอาการคัน ความหมองคล้ำ และรอยคล้ำใต้ตา และทำให้ เส้นริ้วและรอยย่นของผิวตาม Healthline โดยทั่วไปแล้วเป็นประสบการณ์ที่ไม่สบายใจ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนการเดินทาง

Close up สาวใช้เจลว่านหางจระเข้กับผิวที่มีปัญหารอยแผลเป็นจากสิว ผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพที่วงการแพทย์  หญิงสาวแตะหน้าผากของเธอเบา ๆ โดยมีสิวเสี้ยนบนผิวของเธอ
Shutterstock

หากมีสิ่งหนึ่งที่คุณไม่อยากจัดการในวันหยุดก็คือเรื่องสิว น่าเสียดายที่การดื่มกาแฟมากเกินไปก่อนเที่ยวบินของคุณอาจทำให้เกิดปัญหา โดยเฉพาะถ้าคุณเพิ่มผลิตภัณฑ์จากนมลงในส่วนผสม สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน “คาเฟอีนสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนความเครียด ซึ่งอาจนำไปสู่การฝ่าวงล้อม” . กล่าว Kathryn McDavidแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่ได้รับใบอนุญาต, ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่ขึ้นทะเบียน และ CEO ของเว็บไซต์เทรนด์ความงาม บรรณาธิการเลือก. การทบทวนงานวิจัยปี 2014 ที่ตีพิมพ์ใน วารสาร ของ คลินิก และ สุนทรียศาสตร์โรคผิวหนัง พบว่ามีงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่า ความสัมพันธ์ระหว่างผลิตภัณฑ์นมซึ่งพบในครีมเทียมกาแฟส่วนใหญ่และสิว

ที่เกี่ยวข้อง: สำหรับคำแนะนำการเดินทางเพิ่มเติมที่ส่งตรงไปยังกล่องจดหมายของคุณ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวประจำวันของเรา.

ภาพระยะใกล้ของผู้หญิงเอานิ้วจุ่มมอยส์เจอไรเซอร์
iStock

ถ้าคุณไปไม่ได้ถ้าไม่มี Joe ถ้วยตอนเช้า มีวิธีรับมือกับผลกระทบที่อาจมีต่อร่างกายของคุณ ขั้นแรกให้ชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอก “ก่อนที่คุณจะขึ้นเครื่อง อย่าลืมดื่มน้ำแร่หรือน้ำมะพร้าวขวดใหญ่ๆ สักขวดก่อน” McDavid กล่าว เธอตั้งข้อสังเกตว่าคุณควรดื่มน้ำแปดออนซ์ทุกๆ ชั่วโมงที่อยู่บนอากาศ

คุณจะต้องนำผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับการรักษาผิวของคุณที่ความสูง 30,000 ฟุตไปด้วย “หากคุณต้องบินเป็นระยะทางไกล ให้เดินทางด้วยชุดผลิตภัณฑ์ดูแลผิวขนาดเล็กที่มีสเปรย์น้ำแร่บำรุงผิวหน้า” Richens กล่าว “ฉีดพ่นใบหน้าเป็นระยะๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง” McDavid แนะนำให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ทุกสามชั่วโมงเช่นกัน

ผู้ชายนอนบนเครื่องบิน
Suttertstock

อีกเหตุผลหนึ่งที่คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงกาแฟก่อนเที่ยวบินก็คือการป้องกันไม่ให้คุณหลับ ซึ่งเป็นสิ่งที่สามารถฟื้นฟูผิวของคุณได้อย่างแท้จริง “สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือพลาดชมภาพยนตร์มาราธอนและพยายามนอนหลับแทน” แมคเดวิดกล่าว “ระดับความชุ่มชื้นของผิวของคุณจะหมดลงเมื่อคุณนอนหลับไม่เพียงพอ”

เธอแนะนำให้นำผ้าปิดตาและหมอนสำหรับเดินทางมาด้วยเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้หลับตา ด้วยวิธีนี้ คุณจึงมั่นใจได้เลยว่าคุณจะตื่นขึ้นพร้อมกับผิวที่ชุ่มชื้นและเปล่งปลั่งซึ่งดูและรู้สึกเหลือเชื่อ

ที่เกี่ยวข้อง: ห้ามดื่มสิ่งนี้บนเครื่องบิน พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินเตือน.

Leave a Reply

Your email address will not be published.